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올 봄은 유난히 비가 많이 온다. 특히 비가 많이 내리는 여름에는 창틀 사이로 빗물이 스며들 때가 많아 먼지도 쉽게 쌓이기 때문에 미리 손질을 해 두는것이 좋다. 우선 창틀에 페인트칠을 하고 창틀과 창살, 그리고 문지방 등에 양초질을 해 두면 빗물이 스며들지 않는다. 문지방에 양초 칠을 한 후에..

4계절 중 봄 햇살은 유난히 화사하다. 하지만 창문을 열면 사이사이 시꺼면 때가 낀 방충망이 시야를 가린다. 방충망은 바람이 잘 통하지만 먼지가 많이 끼므로 먼지를 제거해 주는것이 좋다. 먼지를 청소할 땐 스폰지 2개를 준비하여 안과 밖, 양쪽에서 고르게 문질러 가면 걸레로 닦는 것 보다 훨씬 ..

철근 콘크리트의 벽은 안과 밖의 온도차이가 있거나 실내의 습도가 높아지면 벽에 이슬이 맺혀 물기가 생기고 곰팡이가 생겨 미관상도 안좋지만, 건강에 특히 해롭다. 이때, 물과 알코올의 비율을 4 : 1로 섞어 분부기를 이용 벽에 뿌려 두면 곰팡이가 생기는 것을 방지할 수 있다. 결로에도 도움이 되..

요즘 새롭게 장수식품으로 떠오른 토마토, 토마토에는 현존하는 가장 강력한 노화방지 성분이 함유돼 있고, 전립선암 발생율을 절반으로 떨어뜨리는가 하면 관상동맥경화등의 질병을 예방하는 효능이 탁월하다. 실제로 유럽에서 가장 건강하게 오래사는 나라인 이탈리아에서는 매끼마다 식탁에 토..

숙취를 극복하는 법... 하루 종일 목이 마르고 머리는 깨질 듯 하며 한걸음 디딜 때마다 세상이 함께 흔들리는 ‘술 먹은 다음 날’. 근무를 불가능하게 만드는 악성 숙취를 극복하기 위한 음주 전후 ‘섭생법’을 소개한다. ① 식초를 벗삼으라 술에 들어 있는 에탄올에 의한 탈수 증세에 대처하기 위..